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2018
11.15

「ゼロトレ」やっても 食べたら太る。。。の巻

「ゼロトレ」を スタートしてから4日目!

「順調に体重が減ってます~ 」
と言えればいいのですが、今朝は 昨日よりもプラスだったし。。。  

なかなか思うように減らない体重~ 

真面目に 1日5分の「ゼロトレ」と30分のウエイトウォーキングをしてるのに なんでだろ???


+


そこで、昨日の食事を振り返るわたし。。。

「あ~ お昼ご飯食べてから すぐ おやつ!おやつ!って豆大福食べちゃったな~」
「ん? 晩御飯の前に ロールケーキも1個食べたし。。。。」
「ポテトサラダが美味しくって 夜の9時ごろまた食べてたし。。。」

↑ 結局 たくさん食べてるのが原因ですねwww


いくらダイエットに効くという 運動でも、
食事制限を伴わないと 結果は出ないんでしょうね 


fc2blog_20181114172436637.jpg

。。。ということで、夕食は これから「雑炊」にしてみようと思います
しばらく、飽きるまで~ (笑) 


そして ・・・・・・・・
まだまだ先だけど おひとり様の年末年始はこれまた「雑炊三昧」で ダイエット正月っていうのもありだね~
「雑炊」だと お金も掛からないし、一石二鳥じゃん 

ククク。。。と、、またまた呑気なことを考えているhanaでした (笑)



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