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2018
10.22

芋! 芋! 芋!。。。の巻

Category: 日々の出来事
菓子パンで ついつい簡単に済ませてしまっていた ひとりご飯 
その上、ケーキやプリン お団子におはぎ ・・・・・ と甘いものばかり食べてた結果。。。。 
ブヨヨ~~ンの立派な浮き輪が お腹周りにド~~ン!  


こりゃヤバイでしょ! 
。。。ってことで 「食生活」の見直しをするべく 甘い物の摂取についても 見直し開始です!

 

このところ 小腹が空いた時用に ちょこっと食べれる蒸かし芋の作り置きをしてます ↓

IMG_1487.jpg


「糖質ダイエット」なら サツマイモはNGなんでしょうけど 私のダイエットはゆるく!ゆるく!ですので
大目に見てください 

しかし、 サツマイモ効果なのか お通じが先週から少しいい感じです 
頑固な私の便秘解消になればいいんだけどなぁ~


今年の秋は お野菜がお高いけど ひとり暮らしです
何でも1束・1パック・1個買えば何とかなります 

さあて、今年の残り2ヶ月で きっちりと生活改善していこうと思います



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