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2018
10.19

ズボラな食事の見直し。。。の巻

Category: (食べた)
ひとり暮らしの私は 毎日の食事も「超!」手抜き。。。 (笑)


元々お料理キライなこともあって
丁寧に こんぶやかつお、煮干しで 「お出しを取る」 なんてことはしない! しない!
いつも だしの素を使って済ませてましたのwww


それだけでも 手抜きなのに
このところの体調が悪い事を 理由にして
食事は 手軽に食べれる「菓子パン」で 晩御飯~ なんてこともしばしば。。。。 

そりゃ これじゃあ 体重も増えるわよね!


+


・・・・で、 見るも無残な お腹の浮き輪をつまんで
これじゃあ イカン

不摂生な食事の結果が 今の現実。。。 (トホホ  )


hanaさん ズボラな食事の見直しも始めます


ひとり暮らしの食事は 各種のお野菜を買っても余っちゃうことが多くて 買い控えてた感があるけど
これからは しっかりと消費することにしよう~
↑ 実はこれね、先日の BS「美と若さの新常識」の番組の影響なんです (苦笑)



お野菜中心の食生活に チェンジ!

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↑ こんな食事を 毎日食べるのが理想~です 


少しずつ 軸のあるLIFEスタイルを送れるよう 軌道修正しているわたしです 


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