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2017
09.03

アラ環 もう無理はいたしません!。。。の巻

hana地方も このところ朝晩がグンと涼しくなりました 
有難や~ 有難や~

涼しくなると お掃除のスイッチが入りやすくなりますね!
。。。が、しかし 今年の夏は ダラダラ、ゴロゴロの自堕落な生活をしていた私。
どうも筋肉量が落ちたようですわ。 

少し動くと 疲れます 
(体重は増えてるのに 筋肉量が減ってるなんて 難儀なことやなぁ。。。 涙;)





ゆっくりお掃除しながら 落ちてしまった筋肉も徐々につけていくことにします。
ながら運動だと 一石二鳥~
お掃除しながら 筋力も付けれるなんてお得でしょ  (笑)


さて、昨日は 朝から庭のお掃除~
木の剪定をしようと思ったら なんとも切れ味の悪い剪定バサミたち。。。 


。。。で 初の砥石でハサミ研ぎ

fc2blog_20170902181729bca.jpg

あまりうまくは出来なかったけど 研がなかったよりはマシ・・・って程度です 

この後 エアコンのお掃除をしたり、ベランダのお掃除をしたり。。。


アラ環ですもの 若い時のような無理な頑張りは もういたしません!
自分の体力にあった頑張りでいいのです 


トレーニングと一緒、
毎日 少しずつでいいのです。
それでも 十分綺麗になっていきますもの。。。 



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