2014
07.30

1日30秒。。。

昨日のダイエット番組で「1日に30秒 ドローイン(お腹を凹ますこと)」をするだけで ウエストがウンとくびれるという話を聞き、早速 今日から実行~してるhanaです ^^;

何でも1か月続けると 4~5㎝は細くなるとのこと。。。。
きゃ~ 本当ならうれしい!!! 

先ずは今のウエストを計ってみる。。。
おい、おい、これ本当?????

74㎝でありました(笑)
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