2018
01.30

気休めのコンニャクダイエット。。。の巻

原因は分かってるのです 

運動不足~


昨年の3月に前会社を辞めてから 10か月・・・・・
体重が4キロ増えました 
1年間で 3キロ増~って健康診断で引っかかるんだよね 

ほんの気休め ・・・ 糸コンニャクチャプチェ風

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春までに3キロ落としたいなぁ~ 


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2018
01.24

お尻フリフリ お腹ふりふり。。。の巻

「断捨離!」「断捨離!」
と言って 家の中の物をドンドン処分してる私なのに
よそ様のお宅の要らない物を引き取ってしまいました (笑)


こちら ↓

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う~んと以前流行った ジョーバマシン ロデオ

なかなか減らない体重と ブヨブヨのお腹に少しでも効き目があれば。。。。
との切なる希望をもって おうちに連れてきましたの  

さてさて 効果は出るかしら??? (笑)


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2018
01.05

お手軽食って太るんだ。。。の巻

私も昨日から 仕事始め 

4日ぶりの仕事は 少々ドキドキ 
。。。というのも 今の私の仕事。。。。 年末年始でも突然のパプニング付きの仕事なんですの  

しかし、運良く 何事もなかったようで ヨカッタ
(やれやれ。。。  )


+

ところで、みなさんお手軽食って太るって知ってました???

例えば 食事を作るのが面倒な時に食べる 菓子パンだったり、
おもちを焼いて食べて終わり~だったり、
後はレトルトカレーだったり。。。

↑全部 炭水化物なんですけどね。。。
私、このお正月 超~手抜き食(↑の食事で)でずっと済ませたんですわ 
すると 今朝体重を量ったら またまた増えてましたの
そんなに量食べた感は なかったんですけどね 

やっぱ  炭水化物ばかり食べてると太るってことなんだわ
反省! 反省!


↓こんなものばかり食べてるからいけないのだ! 

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2017
12.22

玉ネギヨーグルトもダメ!。。。で次は 体幹ダイエット。。。の巻

hanaさん、以前は 冬になると少し食事を減らすと
する~っと体重が簡単に落ちてました
なので 多少のダイエットなら簡単に出来るとタカをくくっておりました  

それが 今年の冬は全く体重が落ちませぬ 
落ちないどころか 益々増えてるの 

今年の春・・・・
以前の仕事を辞める前には 44キロ台だった体重が
今は なんと48キロ台にまでなってしまいました 
(↑ 4キロ増って ヤバクない???)


・・・・で、玉ネギ+ヨーグルトダイエットなるものを試してたり、
プチ糖質ダイエットなるものを試したり。。。。
しかし、効果が出る前に どれもギブアップ 

最近では 寒いことを言い訳に 午後からおこたでお昼寝三昧なんですわ。。。
これじゃあ 痩せるわけないわよね!


+


。。。ということで 今年何度目???というダイエットもどきをまた始めました。

今度するのは 先週の金曜日に「金スマ」で放送された「体幹ダイエット」~~~
始めてから 今日で5日目なんだけど どうも私、うまく5つのポーズが出来てないのよね
結構難しいわね、あのポーズ。。。。 

まあ、1日1回 5分でいいというから ちょっと続けてみるわね!

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2017
11.13

玉ねぎ&ヨーグルト マズくで撤退。。。の巻

11月2日の得する人損する人という番組で

「ラクやせ 玉ねぎヨーグルトダイエットのやり方と作り方」

という事を知り、それから実行してた私。。。
ですが 玉ねぎ大好き人間の私でも これを3週間 毎食食べるのはちとキツイ 
美味しくないんですわ 


「ダイエット」なんだもの 少々の事は目をつむって 「良薬は口に苦し」と思い続けよう~
と思っては見たものの
今更 この歳で 毎食マズい物を食べてまで頑張る必要無し!とキッパリと止め
置き換え料理に変更したhanaです 
(↑ こういうところは キッパリ&サッパリ あっけらかんの性格です )


置き換え料理は・・・・ コレ↓

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玉ねぎ+ヨーグルト
    
玉ねぎたっぷり野菜の甘酢浸け+好きなヨーグルト

元々毎日 血液サラサラ効果を狙って 玉ねぎの甘酢浸けを食べてた私
これに 好きなヨーグルトを毎日食べることにしました!

さてさて 効果は如何に・・・・・・??? 


番組の後 玉ねぎ+ヨーグルト 続けていらっしゃる方いらっしゃいますか?
みなさん どんな感じなのかなあ???


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