2017
07.19

「体重」の断捨離が難しい夏!。。。の巻

今朝の体重 47.1㎏

昨日と全く変わりなし 
56歳のアラ環女 1度付いた贅肉を削ぎ落とすのは なかなかです 

それでも 今のポタポタお腹はイヤなので
減らします! 落とします! (笑)




夏になると 
「暑くて 食欲が落ちて 体重が7キロも減るの。。。」
と言う知人がいます。

羨ましいわぁ~

私は その知人とは反対で 夏になると体重が増え、冬になると体重が落ち着きます。
なので 私の場合 夏のダイエットは冬のダイエットよりも過酷なのです 


昨日は 少し食事の量を抑えたつもりだったのですが、
それでも 今朝の体重は変わりなし!

・・・ということは もう少し食事の量を 減らさなきゃいけないってことなのね 


「ダイエット」は食事と運動だと よく言いますよね。
でも 私、 「運動」苦手なんです 


なので 私のプチダイエットは いつも「食事制限」から。
1日の消費カロリーよりも 摂取カロリーを抑えるという 至って簡単なものです 
単純! 単純! (笑)


さて、今日も プチダイエット 頑張りま~す 


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株式会社 D an (旧Y&K Japan)
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2017
07.18

溜まった!溜まった!。。。の巻

週末の旅行では
日頃 大したものを食べてないと思うのか
「hana もっとお肉も野菜も 食べなさい」
との相棒さん! 

まるで 子ども扱いです (笑)

その手厚い助言のお蔭(?)で
お腹周りが 見る見る増え ポッコリお腹になりました 


結果 ・・・・・ 今朝 体重計に乗ると 47.1㎏ 

今日 制服のスカート 入るだろうか??? 


またまた プチダイエット 開始!です。
目標は 45㎏に設定!


ゆる~いプチダイエット、
同じことを 今まで何度も何度も繰り返し。。。
私の卑しいお口が いけないのであります 


全く持って 懲りないアラ環女であります。 (トホホ・・・ )



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2017
07.05

ぷ~生活中に おなか貯金が出来ました。。。の巻

3か月弱の ぷ~生活中
当然 収入はゼロ  の中、

ストレスの溜まらない ノンストレス生活、
しかも 1日丸ごと自由時間!
気が付けば 1日中 家に引きこもってるという日が何日も。。。
(↑ おうち大好き人間なのです 笑 )

しかし、体は動かさないのに
お口だけは これがマメに動くのよ~ (笑)


でね、こ~んなことになっちまった 

fc2blog_2017070505411072c.jpg

今朝の体重 ・・・・ 46.8㎏  


世の中 上手く出来てるわね~
収入ゼロなのに おなか貯金は出来ました! (爆!)





再就職したことですし、
体重も リセットできるよう これまたちょっとずつダイエット開始!です。


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2016
03.26

目標は達成したけど。。。の巻

一時は 49㎏(2015年4月)もあった体重ですが、
このところの 会社でのストレスで急激に体重が減り、今朝は これ↓

fc2blog_20160325165723705.jpg

ハイ!
いとも簡単に 目標達成です。
ストレスって怖い。。。 



このところの体重の変化です。

fc2blog_20160325165449d99.jpg


目標値に辿り着いたものの、心が健康でないと 何ともスッキリしません。
ストレスで食事がとれないなんて 全く健康じゃないですものね。

気持ちを切り替えようと思うのですが なかなかうまくいきません。
この週末は 心穏やかに 拭き掃除をしようと思います。
(↑やっぱり落ち着くところは お掃除なんだなぁ~ 笑)


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2016
02.19

ダイエット、その後。。の巻

家の中の物のダイエット(断捨離&片付け)と共に 体重のダイエットもしているhanaです。

こちらは 家の中と違いなかなか断捨離(ダイエット)がスムーズに進みません 

fc2blog_2016021105363851d.jpg

でも 少しは体重も断捨離出来てるでしょ 
今は 47㎏前後を上がったり、下がったり。。。

目標は46キロ!
後1キロ減! 頑張ります 


   line20.gif


さて、今日はお休み!
1日 ぼ~っとして過ごすのもいいなぁ~(笑)
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