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2018
09.20

おからパウダーの代わりに。。。の巻

9月6日の「得する人損する人」で放送されたラクやせダイエット

「おからパウダーダイエット」

(↑毎食スプーン1杯食べるだけでやせホルモンが増え、食べても太らない体質になれるという方法   )

が放送されてから スーパーの店頭から おからパウダーが消えてから 早2週間!
おからパウダーさんは まだ お目見えしないようです 



おからパウダーが店頭に並ぶまで待てない私。。。。。
・・・・で、その時一緒に放送されてた こちら↓で【秋のダイエット】を開始することにしました 



IMG_1429.jpg


【もち麦ダイエット】

私の場合は 白米にもち麦を混ぜて炊く ・・・・・ という簡単なもの 


==================


便秘の人に良いようです ↓

<大麦の栄養も調べてみました>

●お米の17倍以上の食物繊維(ゴボウやさつまいもより多い!)
●お米の3倍のカルシウム(3倍といっても大した量ではないね。)
●お米の2倍のカリウム(血圧高い人、余計な水分出したい人に嬉しい!)


食べた食感は プチプチしたもち麦の食感に ちょっと違和感あり 
7.5(白米):2.5(もち麦)の割合で 炊いたのでまあまあ美味しく頂けました

hanaさん 小さなことからの プチダイエット開始です! 



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2018
09.07

「おからパウダー」が店頭から消えた。。。の巻

9月6日の「得する人損する人」で放送されたラクやせダイエット

「おからパウダーダイエット」

(↑毎食スプーン1杯食べるだけでやせホルモンが増え、食べても太らない体質になれるという方法  )

早速 私も今日会社の帰りに スーパーにダッシュ! しましたのwww

しか~し
数店舗のスーパーを廻るも
「あ~~~ TVで放送したんでしょ。。。  もう無いですよ 」
との店員さんの返事ww 

TVの影響って やっぱり凄いんだ


。。。ってことで 店頭に並び始めたら私も 「おからパウダーダイエット」 を始めようと思います 


       illust-likemam.jpg


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2018
06.14

体重増加、手を打たねば。。。の巻

3月初めには 体重が減ってた私。。。

それが なんということでしょう~
(↑ before and after 的に~ 笑  )


fc2blog_2018061405031823a.jpg

このことろ、どんどん右肩上がりですの 

そりゃあね、
毎日ちゃんと3度、3度 お腹は減るし、
睡眠も 「そんなに寝るぅ~???  」
っていう程 毎日8時間以上 た~っぷり寝てるし。。。。

その上、お昼寝付き、
ノ~運動というぐうたら生活ですものね 


このままでは ヤバイよ
。。。ということで

車通勤をやめ、自転車通勤にチェ~~~ンジ  しまっす
た・だ・し・・・・ 雨天時は 車通勤で~す 

タポタポおなかの贅肉を 早く落とさなきゃ。。。



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2018
03.12

失恋ダイエット継続中~。。。の巻

こうも簡単に体重が落ちていくとは。。。。 
昔から言う 「恋煩い」って本当にあったのね! (苦笑)


fc2blog_2018031104215696d.jpg

昨年のMAX時には 48.8キロもあった体重、
今朝測ると 45.7キロまでに減っていました 
2週間で2キロのダイエットです 

思わぬ出来事によるプチダイエットが出来てます 


+


昨日の3.11「東日本大震災」 地震が起こった時間 私も黙とういたしました。

生きていれば いつ、どんな事に遭遇するかもしれません。
どうぞみなさんは 私のように大切な人の手を離さないようにしてくださいね!


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2018
01.30

気休めのコンニャクダイエット。。。の巻

原因は分かってるのです 

運動不足~


昨年の3月に前会社を辞めてから 10か月・・・・・
体重が4キロ増えました 
1年間で 3キロ増~って健康診断で引っかかるんだよね 

ほんの気休め ・・・ 糸コンニャクチャプチェ風

fc2blog_20180129175418f73.jpg


春までに3キロ落としたいなぁ~ 


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